普段の生活で日に日にずれ崩れた体型を矯正し、

本来の整ったスタイルを取り戻すために３４年間活動してきました。

いち女性であるわたしだからこそ、非効率な新陳代謝とスタイルを崩した

体型でいつづけるつらさを理解できます。

1０冊以上の書籍、各雑誌出演、メディア出演を通して既にわたしの活動を

ご存知の方も多いのでは無いでしょうか？

がんばって体を綺麗にするのは大変です。

しかし、崩れた体を矯正してダイエット効果とスタイル矯正をするのは、

努力する事で短期間でも可能です。

とにかく、一人でも多くの女性の助けになりたい・・・・

一番初めに気づいたのがわたしだからです。

大小の違いはあれ、殆どの日本人女性の９５％前後がＯ脚です。

Ｏ脚の方は、股間節が外側にひっぱられてしまいますので、骨盤が開いてしまいます。

これこそが、殆どの女性の骨盤がズレている証拠です。

日本人女性の殆どの方は・・・

胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
お腹がポッコリ出ている
ヒップがバストよりも大きい
Ｏ脚である
 

という日本人特有の体型です。

これらの体型から誰もがモデルのようなスタイルになれるように

日々研究を続けてきました。

実際に、当院に来院されたお客様の矯正前と矯正後に

体のサイズを測ることで統計をとってきました。

その結果分かったことは、

ある呼吸法を生活の中に取り入れながら、骨盤の矯正を行うことで、

殆どの方が、骨盤の矯正前に比べて、痩せてもバストサイズが大きくなり、

ウエストとヒップはサイズダウンすると言う事です。

モデルのような美しいプロポーションを手に入れる早道は、

正しい呼吸法を実践しながら

骨盤のゆがみを解消する事だと分かったのですが、

残念なことに多くの方は、

正しい呼吸法ができていないため、

知らない間に骨盤がゆがんでしまうのです。

骨盤矯正ベルト等で一時的に骨盤が整っても、

間違った呼吸法によって、元のゆがんだ骨盤に戻ってしまうのでは、

本当の意味での矯正では無いと考えるようになりました。

そこで、わたしは、骨盤の矯正方法を生活習慣の中に取り入れてしまえば、

痩せることが出来ると考えたのです。

その結果、考え出したのが日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と

1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで

骨盤が整った状態が維持でき、

驚く程新陳代謝をよくして劇的に痩せられる方法・・・

それこそが、山田式骨盤ダイエット法なのです！